一、人大代表联络站活动的主要内容有:

1.学习宣传宪法、法律、法规和党的方针路线政策，贯彻本级和上级人大及其常委会的决议、决定；

2.参加和应邀参加视察、执法检查、专题调研和其他调研活动；

3.采取多种方式，联系选民，听取与反映原选举单位、原选区选民以及人民群众的意见和要求，回答对代表工作和代表活动的询问；

4.参加学习培训，掌握履行代表职责的相关知识；

5.提出对各方面工作的建议、批评和意见；

6.交流开展代表活动和联系人民群众的信息和经验；

7.组织代表向原选区选民述职等；

8.参加闭会期间其他执行代表职务的活动。

二、人大代表联络站要拟定好年度活动计划。活动计划的产生，根据省、市县乡人大年度工作重点，由活动小组提出建议，提交到全体代表集体讨论确定。活动内容可采取代表表决的形式确定。

三、按照便于活动的原则，采取集中活动和分散活动相结合的方式。集中活动原则上每季度开展一次，全年不少于四次，分散活动以各活动小组进行开展。每次活动做到中心主题明确、有重点、有目的、有效果。

四、人大代表联络站要围绕本地区经济社会发展的重大事项和人民群众普遍关注的热点难点问题开展活动。

五、代表活动建立统一的代表活动记录本，对每次活动详实记录，并专人保管，统一整理归档。